Ziel einer Therapie ist es, Gefühlen und Gedanken einen Raum zu geben, die man im Alltag verdrängt und die sich deshalb nur auf Umwegen bemerkbar machen können. In einer Therapie bekommt man Hilfe beim genaueren Hinsehen, Hinterfragen und Verstehen. Was meist ein erster Schritt in Richtung Heilung ist.

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Bei einer Therapie kann man sich dem Therapeuten anvertrauen, ihm auch zunächst unwichtig erscheinende Details aus dem eigenen Leben erzählen, "den Keller öffnen, in dem die Leiche liegt" - ohne Angst haben zu müssen, mit den Erkenntnissen überfordert zu sein. 

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Sie umfasst verschiedene therapeutische Verfahren zur Behandlung von seelisch bedingten Erkrankungen. 
 

Je nach Therapieform werden dabei unterschiedliche Techniken angewendet. Die Art der Behandlung hängt aber auch von der Diagnose ab. Das Ziel einer Psychotherapie ist, die Symptome der vorliegenden psychischen Störung zu verringern oder zu beseitigen und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.