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2.

Autosuggestion- und Entspannungsverfahren

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen)
ist ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll.

Autogenes Training
ist eine Entspannungstechnik, bei der die Konzentration auf bestimmte Körperteile und die Suggestion bestimmter Gefühlszustände zu einer tiefen Entspannung führt.

Hypnosetherapie

wird therapeutisch genutzt, um Heilungs-, Such- und Lernprozesse zu fördern.